{"id":2466,"date":"2022-09-01T14:34:39","date_gmt":"2022-09-01T14:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/?p=2466"},"modified":"2023-07-17T17:03:01","modified_gmt":"2023-07-17T17:03:01","slug":"waarom-ik-geen-margarine-eet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/","title":{"rendered":"Waarom ik geen Margarine eet"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2466\" class=\"elementor elementor-2466\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-52d9472 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"52d9472\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82123e5\" data-id=\"82123e5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e357b16 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e357b16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Waarom ik geen Margarine eet<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-399c926 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"399c926\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"664\" src=\"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324-1024x664.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2169\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324-1024x664.jpeg 1024w, https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324-300x194.jpeg 300w, https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324-768x498.jpeg 768w, https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bc9881 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0bc9881\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><div id=\":5ja\" class=\"Ar Au Ao\"><div id=\":5j6\" class=\"Am Al editable LW-avf tS-tW tS-tY\" tabindex=\"1\" role=\"textbox\" contenteditable=\"true\" spellcheck=\"false\" aria-label=\"Berichttekst\" aria-multiline=\"true\" aria-owns=\":5ls\" aria-controls=\":5ls\"><p>Sinds mijn 10e eet ik geen margarine meer. In de jaren 80 en 90 werden er reclamecampagnes gevoerd met de boodschap &#8220;vet verstopt je aders en maakt je dood&#8221;. We hebben echter geleerd dat dit niet klopt en dat (goede) vetten zelfs essentieel zijn voor een gezond lichaam en goed functionerende hersenen. Ondanks deze kennis worden er nog steeds geadverteerde &#8220;gezonde&#8221; alternatieven voor vetten gepresenteerd, terwijl deze juist schadelijk kunnen zijn voor onze gezondheid. Margarine is daarbij een duidelijk voorbeeld.<\/p><p>Wat zit er in margarine? Margarine wordt meestal gemaakt van een reeks plantaardige oli\u00ebn, melk, zout, emulgatoren, kleur- en smaakstoffen, conserveermiddelen, voedingszuur, maltodextrine, vitamine A en D, enzovoort. Sommige mensen vinden dit misschien acceptabel &#8211; &#8220;het bevat plantaardige oli\u00ebn en wat vitaminen, met een paar minder wenselijke ingredi\u00ebnten, maar ach, wat kun je eraan doen?&#8221; We weten allemaal dat we minder toevoegingen, conserveringsmiddelen en kunstmatige kleur- en smaakstoffen nodig hebben. Maar wat betekent dit voor de grote producenten in dit proces?<\/p><p>Plantaardige oli\u00ebn Wanneer producenten verwijzen naar plantaardige oli\u00ebn, bedenk dan dat in de meeste gevallen de volgende oli\u00ebn worden gebruikt:<\/p><ul><li>Palmolie<\/li><li>Zonnebloemolie<\/li><li>Sojaolie<\/li><li>Canola-olie<\/li><li>Pindaolie<\/li><\/ul><p>De term &#8220;plantaardige olie&#8221; klinkt misschien onschuldig, maar in tegenstelling tot olijfolie (die wordt geperst uit geplette olijven), ondergaan de meeste plantaardige oli\u00ebn een lang en intensief proces om het product aantrekkelijk te maken voor verkoop. Laten we canola-olie als voorbeeld nemen. Volgens deskundigen van de Weston A. Price Foundation, Sally Fallon en Mary Enig, ondergaat canola-olie de volgende processen voordat het klaar is voor verkoop:<\/p><p>&#8220;Net als alle moderne plantaardige oli\u00ebn ondergaat canola-olie raffinage-, bleek- en ontgommingsprocessen, waarbij hoge temperaturen en\/of chemicali\u00ebn van twijfelachtige veiligheid worden gebruikt. Omdat canola-olie veel omega-3-vetzuren bevat (die gemakkelijk oxideren en een vieze geur krijgen wanneer ze worden blootgesteld aan zuurstof en hoge temperaturen), moet het ontgeurd worden. Het standaard ontgeuringsproces verwijdert een groot deel van de omega-3-vetzuren door ze om te zetten in transvetten. Hoewel de Canadese overheid het transvetgehalte van canola-olie beperkt tot een minimum van 0,2 procent, bleek uit onderzoek aan de Universiteit van Florida in Gainesville dat commerci\u00eble vloeibare canola-olie transvetgehaltes tot wel 4,6 procent kan bevatten. Consumenten hebben geen idee van de aanwezigheid van transvetten in canola-olie, omdat dit eenvoudigweg niet op het etiket vermeld staat.&#8221;<\/p><p>We willen transvetten vermijden. Waarom? Ten eerste zijn ze in verband gebracht met ontstekingen en verkalking van de slagaders, wat een bekende risicofactor is voor coronaire hartziekten. Hoge concentraties transvetten worden ook geassocieerd met borstkanker, pre-eclampsie, obesitas, darmkanker, diabetes, allergie\u00ebn en meer.<\/p><p>Maar hoe zit het met transvetvrije margarine? Nou, dit is waar het wat wetenschappelijker wordt. Volgens de McGill University in Canada is transvetvrije margarine:<\/p><p>&#8220;Een vloeibaar vet dat voornamelijk bestaat uit onverzadigde vetzuren die aan glycerol zijn gekoppeld en vermengd zijn met een vast vet zoals glyceryltristearaat. Het vaste vet kan worden gemaakt door totale hydrogenatie van een plantaardige olie zoals sojaolie. Bij totale hydrogenatie worden alle dubbele bindingen verwijderd en ontstaan er geen transvetten.&#8221;<\/p><p>Kortom, de olie wordt opnieuw intensief bewerkt om een smeerbaar product te produceren. Het is geen natuurlijk voedsel.<\/p><p>Emulgatoren Emulgatoren worden gebruikt om twee ingredi\u00ebnten te combineren die normaal gesproken niet met elkaar mengen, zoals olie en water of olie en azijn. Emulgatoren worden vaak gebruikt in de voedselproductie om bewerkte voedingsmiddelen te stabiliseren.<\/p><p>Wat zijn de gezondheidseffecten? Uit \u00e9\u00e9n studie blijkt dat emulgatoren de darmbarri\u00e8re kunnen beschadigen, waardoor ontstekingen ontstaan en het risico op chronische ziekten toeneemt.<\/p><p>Een ander onderzoek ontdekte dat muizen die werden gevoed met gewone emulgatoren een veranderd darmmicrobioom hadden, met minder gunstige bacteri\u00ebn en meer ontstekingsbevorderende microben. Het onderzoek toonde ook aan dat gezonde muizen die emulgatoren kregen, meer voedsel aten en aankwamen (vooral lichaamsvet), een hogere bloedsuikerspiegel hadden en resistent waren tegen de werking van insuline, wat bekend staat als het metabool syndroom. Dit draagt bij aan de huidige gezondheidsepidemie.<\/p><p>Hoe wordt boter gemaakt? Boter wordt gemaakt door verse of gefermenteerde room of melk te karnen, soms met een beetje zout. En dat is alles&#8230; Ik weet wel welke optie ik liever kies.<\/p><br \/>WAT ZIT ER IN MARGARINE? <br \/>\u00a0<br \/>Margarine wordt meestal gemaakt van een reeks plantaardige oli\u00ebn, melk,<br \/>zout, emulgatoren, kleur- en smaakstoffen, conserveermiddelen,<br \/>voedingszuur, maltodextrine, vitamine A en D, enz. Voor sommige mensen<br \/>klinkt dit misschien nog ok\u00e9 &#8211; &#8220;wat plantaardige oli\u00ebn, vitaminen met een<br \/>paar minder wenselijke stofjes, maar h\u00e9, wat doe je eraan?&#8221; &#8211; We weten<br \/>allemaal dat we minder toevoegingen, conserveringsmiddelen en kleur- en<br \/>smaakstoffen nodig hebben, maar hoe zit het dan met de grote producenten in<br \/>dit proces?<br \/>PLANTAARDIGE OLI\u00cbN<br \/><br \/>Wanneer deze producenten verwijzen naar plantaardige oli\u00ebn, weet dan dat<br \/>in het gros van de gevallen de volgende oli\u00ebn naar voren komen:<br \/><br \/>&#8211; Palmolie<br \/>&#8211; Zonnebloemolie<br \/>&#8211; Sojaolie<br \/>&#8211; Canola-olie<br \/>&#8211; Pindaolie<br \/><br \/>De term &#8220;plantaardige olie&#8221; klinkt misschien onschuldig, maar in<br \/>tegenstelling tot olijfolie (die wordt geperst uit geplette olijven)<br \/>ondergaan de meeste plantaardige oli\u00ebn een lang en moeizaam proces dat het<br \/>product smakelijk maakt voor de verkoop. Laten we canola-olie als voorbeeld<br \/>nemen. Volgens de deskundigen van de Weston A. Price Foundation, Sally<br \/>Fallon en Mary Enig, verloopt het proces om canola-olie klaar te maken<br \/>voor de verkoop als volgt:<br \/><br \/>&#8220;Zoals alle moderne plantaardige oli\u00ebn doorloopt canola-olie de processen<br \/>van raffineren, bleken en ontgommen &#8211; waarbij hoge temperaturen en\/of<br \/>chemicali\u00ebn van discutabele veiligheid betrokken zijn. Aangezien<br \/>canola-olie veel omega-3-vetzuren bevat (die gemakkelijk verschalen en vies<br \/>ruiken wanneer ze aan zuurstof en hoge temperaturen wordt blootgesteld)<br \/>moet ze worden ontgeurd. Het standaard ontgeuringsproces verwijdert een<br \/>groot deel van de omega-3 vetzuren door ze te veranderen in transvetzuren.<br \/>Hoewel de Canadese regering het transgehalte van canola-olie op een minimum<br \/>van 0,2 procent stelt, vond onderzoek aan de Universiteit van Florida in<br \/>Gainesville transgehaltes tot wel 4,6 procent in commerci\u00eble vloeibare<br \/>olie. De consument heeft geen idee van de aanwezigheid van transvetzuren in<br \/>canola-olie, omdat het simpelweg niet op het etiket vermeld staat.&#8221;<br \/><br \/>Transvetten willen we vermijden. Waarom? Ten eerste zijn ze in verband<br \/>gebracht met ontsteking en verkalking van de slagaders, een bekende<br \/>risicofactor voor coronaire hartziekten. Hoge concentraties transvetten<br \/>worden ook in verband gebracht met borstkanker, pre-eclampsie, obesitas,<br \/>darmkanker, diabetes, allergie\u00ebn en meer.<br \/><br \/>Maar hoe zit het met transvetvrije margarine? Nou, dit is waar het allemaal<br \/>een beetje wetenschappelijk wordt, maar volgens McGill University in<br \/>Canada is transvetvrije margarine:<br \/><br \/>&#8220;Een vloeibaar vet met voornamelijk onverzadigde vetzuren verbonden met<br \/>zijn glycerolruggengraat, wat wordt gemengd met een vast vet zoals<br \/>glyceryltristearaat. Het vaste vet kan worden gemaakt door totale<br \/>hydrogenering van een plantaardige olie zoals sojaolie. Bij totale<br \/>hydrogenatie worden alle dubbele bindingen verwijderd en ontstaan er geen<br \/>transvetten&#8221;. <br \/><br \/>Kortom, de olie is wederom zwaar bewerkt om een smeerbare optie te<br \/>produceren. Het is geen echt voedsel.<br \/><br \/>Emulgatoren<br \/><br \/>Emulgatoren worden gebruikt om twee ingredi\u00ebnten te combineren die normaal<br \/>niet met elkaar mengen, bijvoorbeeld olie en water of olie en azijn.<br \/>Emulgatoren worden vaak gebruikt bij de productie van levensmiddelen om<br \/>verwerkte levensmiddelen te stabiliseren.<br \/><br \/>Wat zijn de gezondheidseffecten? E\u00e9n studie suggereert dat emulgatoren de<br \/>darmbarri\u00e8re kunnen beschadigen, waardoor ontstekingen ontstaan en het<br \/>risico op chronische ziekten toeneemt.<br \/><br \/>In een ander onderzoek werd ontdekt dat het voeren van muizen met gewone<br \/>emulgatoren resulteerde in een veranderd darmmicrobioom, met minder<br \/>bacteri\u00ebn die als gunstig voor de gezondheid worden beschouwd en meer<br \/>ontstekingsbevorderende microben. Het onderzoek ontdekte ook dat gezonde<br \/>muizen die emulgatoren hadden gekregen meer voedsel aten en meer aankwamen<br \/>(vooral lichaamsvet), een hogere bloedsuikerspiegel hadden en resistent<br \/>waren tegen de werking van insuline AKA metabool syndroom. Een enorme<br \/>speler in de gezondheidsepidemie.<br \/>\u00a0<br \/>HOE WORDT BOTER GEMAAKT?<br \/><br \/>Boter wordt gemaakt door verse of gefermenteerde room of melk te karnen, soms met een beetje zout. Dat is het&#8230;Ik weet wel welke ik liever neem\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/1f642\/72.png\" alt=\"\ud83d\ude42\" width=\"30\" height=\"30\" data-emoji=\"\ud83d\ude42\" aria-label=\"\ud83d\ude42\" \/>.<br \/><br \/><table border=\"0\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td valign=\"top\">\u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Waarom ik geen Margarine eet Sinds mijn 10e eet ik geen margarine meer. In de jaren 80 en 90 werden er reclamecampagnes gevoerd met de boodschap &#8220;vet verstopt je aders en maakt je dood&#8221;. We hebben echter geleerd dat dit niet klopt en dat (goede) vetten zelfs essentieel zijn voor een gezond lichaam en goed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-2466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pure Health Chiropractic\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/purehealthchiropracticamsterdam\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-01T14:34:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-17T17:03:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"M00304525\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"M00304525\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"M00304525\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49234384fe721a7263afd867926d185d\"},\"headline\":\"Waarom ik geen Margarine eet\",\"datePublished\":\"2022-09-01T14:34:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-17T17:03:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/\"},\"wordCount\":1310,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/marga324.jpeg\",\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/\",\"name\":\"Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/marga324.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-09-01T14:34:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-17T17:03:01+00:00\",\"description\":\"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/marga324.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/marga324.jpeg\",\"width\":1080,\"height\":700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/waarom-ik-geen-margarine-eet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Waarom ik geen Margarine eet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Pure Health Chiropractic\",\"description\":\"Pure Health Chiropractic\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Pure Health Chiropractic\",\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logopure.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logopure.png\",\"width\":1097,\"height\":199,\"caption\":\"Pure Health Chiropractic\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/purehealthchiropracticamsterdam\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/pure_health_chiropractic\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@purehealthchiropractic6523\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/annabeaton\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/49234384fe721a7263afd867926d185d\",\"name\":\"M00304525\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/purehealthchiropractic.nl\\\/nl\\\/author\\\/m00304525\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor","description":"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor","og_description":"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth","og_url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/","og_site_name":"Pure Health Chiropractic","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/purehealthchiropracticamsterdam","article_published_time":"2022-09-01T14:34:39+00:00","article_modified_time":"2023-07-17T17:03:01+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":700,"url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"M00304525","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"M00304525","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/"},"author":{"name":"M00304525","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#\/schema\/person\/49234384fe721a7263afd867926d185d"},"headline":"Waarom ik geen Margarine eet","datePublished":"2022-09-01T14:34:39+00:00","dateModified":"2023-07-17T17:03:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/"},"wordCount":1310,"publisher":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg","articleSection":["Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/","url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/","name":"Discover Holistic Healing at Pure Health Chiropractic | Amsterdam Chiropractor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg","datePublished":"2022-09-01T14:34:39+00:00","dateModified":"2023-07-17T17:03:01+00:00","description":"Welcome to Pure Health Chiropractic in Amsterdam, Netherlands! Our expert chiropractor specializes in natural and effective treatments for pain relief and overall well-being. Discover personalized chiropractic care to enhance your health and vitality. Book an appointment today and experience the benefits of holistic healing. \ud83c\udf3f #Chiropractic #Amsterdam #NaturalHealth","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#primaryimage","url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg","contentUrl":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marga324.jpeg","width":1080,"height":700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/waarom-ik-geen-margarine-eet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Waarom ik geen Margarine eet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#website","url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/","name":"Pure Health Chiropractic","description":"Pure Health Chiropractic","publisher":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#organization","name":"Pure Health Chiropractic","url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logopure.png","contentUrl":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logopure.png","width":1097,"height":199,"caption":"Pure Health Chiropractic"},"image":{"@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/purehealthchiropracticamsterdam","https:\/\/www.instagram.com\/pure_health_chiropractic\/","https:\/\/www.youtube.com\/@purehealthchiropractic6523","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/annabeaton"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/#\/schema\/person\/49234384fe721a7263afd867926d185d","name":"M00304525","sameAs":["https:\/\/purehealthchiropractic.nl"],"url":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/author\/m00304525\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2466"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2467,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466\/revisions\/2467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purehealthchiropractic.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}